骨折后的注意事项通常包括妥善固定和保护、避免过早负重、饮食调理、康复训练以及定期复查等，有助于促进恢复。
1、妥善固定和保护
骨折后需遵医嘱使用夹板、石膏或支具进行外固定，以维持骨折部位的稳定性。平时应避免随意拆除或调整固定装置，防止骨折断端移位。若固定部位出现明显肿胀、疼痛加剧或皮肤发紫等情况，需及时就医处理。
2、避免过早负重
骨折初期应严格限制患肢活动，尤其是下肢骨折者需借助拐杖或助行器辅助行走，避免患肢过早负重。上肢骨折者应减少提拉重物，防止外力冲击导致二次损伤。具体负重时间需根据复查结果由医生评估后决定。
3、饮食调理
恢复期间需适当增加高钙食物如牛奶、豆制品，以及富含蛋白质和维生素的瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜等，为骨痂形成提供营养支持。同时应戒烟戒酒，避免摄入辛辣刺激性食物，以免影响血液循环和愈合速度。
4、康复训练
在骨折稳定后，可在医生指导下进行循序渐进的康复训练，如肌肉等长收缩练习、关节被动活动等，以预防肌肉萎缩和关节僵硬。训练强度需根据愈合情况调整，避免剧烈运动或过度拉伸。
5、定期复查
需按照医生建议的时间定期拍摄X线片，观察骨折对位对线及骨痂生长情况。若发现愈合延迟、内固定物松动或感染迹象，需及时调整治疗方案，必要时进行手术干预。
恢复期间应保持积极心态，严格遵循医嘱进行护理和功能锻炼。若出现患肢麻木、持续性疼痛或活动障碍等症状，应立即就诊排查血管神经损伤或骨不连等并发症。