黑茶在中医理论中通常被视为温性茶饮，其性质较为平和，适合多数人群适量饮用。但具体到不同个体或不同饮用方式时，可能对体感产生细微影响。
从中医角度分析，黑茶属于后发酵茶类，加工过程中通过微生物发酵作用，茶叶的寒凉之性得以缓和，性质趋于温和。温性茶饮的特点在于既能促进身体代谢，又不会过度刺激脾胃，适合日常饮用。现代营养学认为，黑茶含有茶多酚、茶褐素等成分，这些物质可能通过调节肠道菌群、促进消化液分泌等机制帮助消化，这也与其温性特点相契合。对于部分体质特殊人群，例如阴虚火旺者大量饮用浓茶后，可能出现口干等类似“上火”症状；而阳虚体质者适量饮用则可能改善畏寒症状。
建议根据自身体质调整饮茶浓度和量，饭后1小时饮用较佳。若饮用后出现明显不适，可减少摄入量或选择其他茶类。储存时注意保持干燥通风，避免霉变影响茶质。