缓解肾结石疼痛的方法主要包括药物治疗、热敷缓解、体位调整、大量饮水以及就医治疗等。患者可根据自身情况选择合适的方式，必要时需及时就诊。
1、药物治疗
肾结石引起的疼痛常因结石移动刺激输尿管引发痉挛所致。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解疼痛，同时配合消旋山莨菪碱片等解痉药物减轻输尿管痉挛。疼痛剧烈时也可在医生指导下使用注射用哌替啶等强效镇痛药。
2、热敷缓解
用热水袋或热毛巾敷在腰部疼痛部位，温度以皮肤耐受为宜，每次15-20分钟。热敷可通过促进局部血液循环缓解肌肉痉挛，帮助减轻疼痛，同时可能促进较小结石的移动排出。
3、体位调整
采取侧卧位或半俯卧位等姿势，避免压迫患侧肾脏区域。适当进行跳跃、爬楼梯等运动可能利用重力作用促进结石移位，但需注意动作轻柔，防止结石嵌顿加重疼痛。
4、大量饮水
每日饮水量建议达到2500-3000ml，可分次少量饮用温开水。充足液体摄入可增加尿量冲刷尿路，有助于小于6mm的结石自然排出，但若已出现尿路完全梗阻时应避免过量饮水。
5、就医治疗
若疼痛持续超过6小时无法缓解，或出现发热、血尿、排尿困难等情况，需立即就医。医生可能通过静脉注射镇痛药物、体外冲击波碎石术或输尿管镜取石术等方式进行治疗，严重肾积水患者可能需手术解除梗阻。
出现肾结石疼痛时需注意避免自行服用不明成分的排石药物，以免加重肾脏负担。日常应减少高草酸、高嘌呤食物摄入，适当增加枸橼酸钾含量高的柑橘类水果摄入。建议定期复查泌尿系超声，监测结石位置变化，疼痛缓解后仍需在医生指导下制定个体化防治方案。