脚麻可能是生理性原因所致，也可能与周围神经病变、腰椎疾病、血液循环障碍等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。生理性原因一般可自行缓解，病理性原因需积极治疗。
1、生理性原因
长时间保持同一姿势或腿部受压，可能导致局部神经和血管暂时受压，引发脚部麻木。这种情况通常在改变姿势、活动肢体后数分钟内缓解，属于正常生理现象，无需特殊处理。
2、周围神经病变
糖尿病周围神经病变、维生素B缺乏、酒精中毒等疾病可能损伤神经。这些疾病会导致神经传导异常，表现为双脚对称性麻木，可能伴有蚁行感或袜套样感觉异常。需通过血糖监测、神经电生理检查等明确诊断。
3、腰椎疾病
腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病可能压迫坐骨神经。神经根受压会引起单侧下肢放射性麻木，常伴随腰痛、腿部牵拉痛等症状，咳嗽或久坐时症状可能加重，可通过CT或MRI检查确诊。
4、血液循环障碍
下肢动脉硬化闭塞症、深静脉血栓等血管疾病会影响血液供应。缺血导致神经功能异常，表现为间歇性跛行、足部发凉伴麻木，严重时可能出现皮肤颜色改变，血管超声检查有助于诊断。
若排除姿势压迫等生理因素后仍持续脚麻，或伴有肌力下降、大小便失禁等症状，应及时到神经内科或骨科就诊。日常需注意保持正确坐姿，避免久坐久站，糖尿病患者应严格控糖，腰椎疾病患者可进行康复训练改善症状。