糖尿病管理的“铁三角”通常指饮食控制、运动疗法和药物治疗三种核心方法。这三种方式协同作用，能够帮助患者稳定血糖水平并延缓疾病进展。
1、饮食控制
合理调整饮食结构是糖尿病管理的基础。患者需减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维和优质蛋白的比例，如选择全谷物、绿叶蔬菜和低脂肉类。定时定量进餐有助于避免血糖剧烈波动，同时控制总热量摄入可减轻体重，改善胰岛素敏感性。
2、运动疗法
规律的有氧运动（如快走、游泳）和抗阻训练（如哑铃、弹力带）能提高肌肉对葡萄糖的利用效率，降低胰岛素抵抗。建议每周进行至少150分钟中等强度运动，运动前后需监测血糖，避免低血糖发生。
3、药物治疗
口服降糖药（如二甲双胍、格列美脲）和胰岛素注射是常用治疗手段。药物需根据患者血糖水平、并发症情况个体化选择，例如肥胖患者优先使用二甲双胍，胰岛功能较差者需及时启用胰岛素治疗。
患者需在医生指导下将三者有机结合，定期监测血糖和糖化血红蛋白指标。同时注意戒烟限酒、保持规律作息，出现视力模糊、手脚麻木等症状时应及时就医调整治疗方案。