男生身高增长的年龄段主要集中在青春期阶段，通常在10~16岁左右进入快速生长期，18~20岁左右骨骺线逐渐闭合后身高增长停止。具体生长情况存在个体差异，需结合遗传、营养、运动等多因素综合判断。
男生身高增长的高峰期与青春期发育密切相关。青春期启动时间因人而异，多数男生在10~13岁出现生长加速，此时每年可增长7~12厘米。随着睾丸酮等激素分泌增加，骨骼生长板（骨骺）活性增强，四肢长骨纵向生长显著。此阶段需保证每日钙摄入量达1000~1300毫克，并配合跳跃类运动促进骨骼发育。
第二生长高峰期出现在14~16岁，此时身高增速逐渐减缓至每年2~3厘米。身体开始呈现躯干增长为主的发育特征，脊柱椎体高度增加。此阶段需注意维持蛋白质摄入量在每日60~85克，同时保证每晚7~9小时深度睡眠以促进生长激素分泌。长时间熬夜或营养不良可能提前骨骺闭合。
大部分男生在18岁后进入生长停滞期，但约20%人群骨骺线在20岁前仍未完全闭合。通过X线检查腕部、膝关节等部位可明确骨骺闭合状态。建议保持规律作息和均衡饮食，避免过度摄入高糖高脂食物影响内分泌平衡。若对身高有特殊需求，建议尽早就医评估骨龄发育状态。