一般而言，孕妇在怀孕期间可以进行头部、颈部和肩膀的按摩，但需注意力度和方法，这些部位的按摩有助于缓解孕期常见的肌肉紧张和疼痛，但必须在专业指导下进行，以避免对孕妇和胎儿造成不必要的风险。
在进行按摩时，应避免使用过重的力度，尤其是对颈部和腹部周围的区域。例如，可以使用薰衣草精油、薄荷精油和洋甘菊精油等天然成分的按摩油，这些成分通常被认为对孕妇较为安全。然而，任何含有精油的产品都应在医生的指导下使用，以确保不会对孕妇或胎儿产生不良影响。此外，按摩时应注意避免压迫到腹部，以免对胎儿造成压迫。
对于孕妇而言，选择按摩作为一种放松方式时，最重要的是确保安全和舒适。建议在进行任何按摩之前咨询医生或专业的按摩师，以获得个性化的建议和指导。