解决大便干燥的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。大便干燥可能是饮食结构不合理、缺乏运动或水分摄入不足等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷物等，有助于软化大便。同时，保证充足的水分摄入，每天至少喝2000毫升水，有助于缓解大便干燥。
2.物理治疗
可以尝试腹部按摩，从右下腹开始，顺时针方向按摩，有助于缓解便秘。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些缓解便秘的药物，如开塞露、乳果糖和聚乙二醇等，这些药物可以增加肠道水分，软化大便，促进排便。但需注意，长期使用可能会导致肠道功能依赖，应在医生指导下合理使用。
针对大便干燥问题，建议平时多注意饮食结构调整和适量运动，必要时可在医生指导下合理使用药物。如症状持续不缓解，应及时就医，排除其他疾病可能。