通常，辅酶Q10的服用时间并没有严格的规定，但一般建议在餐后服用，这是因为辅酶Q10是一种脂溶性物质，与食物一起服用可以增加其吸收率。此外，餐后服用还可以减少胃部不适的可能性，因为辅酶Q10可能会对胃黏膜产生一定的刺激。
辅酶Q10的吸收受多种因素影响，包括食物中的脂肪含量、个人的消化功能等。因此，餐后服用辅酶Q10有助于提高其生物利用度。同时，辅酶Q10的服用剂量和频率应根据个人的健康状况和医生的建议来确定。每个人的情况不同，因此最好在医生的指导下进行。
对于辅酶Q10的服用，建议遵循医生的指导，不可自行盲目用药。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食和适量运动，对于维持健康同样重要。如果有任何疑问或不适，应及时就医咨询。