一般来说，青枣和牛奶可以一起食用。青枣含有丰富的维生素和矿物质，而牛奶则富含蛋白质和钙质，两者搭配食用可以为人体提供更全面的营养。
在日常生活中，青枣和牛奶的组合并不罕见。青枣可以生吃，也可以煮熟后食用，而牛奶则可以直接饮用或加热后饮用。两者搭配时，可以增加口感的多样性，同时也有助于营养的吸收。例如，可以将青枣与牛奶一同打成果汁饮用，或者将煮熟的青枣加入牛奶中制作成甜品。在食用时，应注意选择新鲜的青枣和牛奶，并在医生指导下合理搭配其他食物，以保证营养均衡。
在食用青枣和牛奶时，应注意适量，避免过量摄入。同时，对于乳糖不耐受的人群，应谨慎食用牛奶，以免引起不适。