腰椎间盘突出脚麻的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。腰椎间盘突出脚麻的症状可能是由于腰椎间盘突出压迫神经根引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先应保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，减少腰部负担。同时，加强腰部肌肉的锻炼，提高腰部肌肉的力量和耐力，有助于减轻腰椎间盘突出的症状。
2.物理治疗
可以采用热敷、按摩等物理疗法，以缓解腰部肌肉紧张和疼痛，改善局部血液循环，减轻神经根压迫。此外，牵引治疗也有助于缓解腰椎间盘突出引起的神经根压迫。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症；使用肌肉松弛药如甲磺酸曲马多、氯唑沙宗等缓解肌肉紧张；使用神经营养药如维生素B1、B12等改善神经功能。药物治疗需遵医嘱，注意药物的副作用和相互作用。
日常生活中，应注意保护腰部，避免重物负重和剧烈运动。如症状持续加重或影响日常生活，应及时就医，以免延误治疗。