晚上吃沃柑一般不会直接导致体重增加。沃柑本身热量较低，含有丰富的维生素C和膳食纤维，适量食用对健康有益。然而，如果晚上摄入过多糖分或热量，尤其是在临近睡觉前，可能会影响体重管理。
沃柑虽然糖分含量相对较低，但过量食用仍然可能增加额外的热量摄入。例如，如果晚上除了沃柑还摄入了其他高糖水果或食物，如葡萄、西瓜和芒果，那么总热量摄入可能会增加。此外，如果个人饮食习惯中糖分摄入过多，即使是低糖水果也可能对体重产生影响。因此，建议在医生指导下合理控制饮食，避免过量摄入糖分。
为了更好地管理体重，晚上应选择低糖、低热量的食物，并注意总体热量摄入。适量食用沃柑可以作为健康饮食的一部分，但应注意不要过量，以免影响体重控制。