女性经常脱发可能与压力、营养不良或激素失衡等因素有关，一般需根据具体情况进行选择。针对脱发问题，可以采取以下几种方法：
1.生活调理
调整生活习惯，保证充足的睡眠和减少压力，有助于改善脱发状况。同时，保持头皮清洁，避免使用刺激性强的洗发产品，可以减轻头皮负担。
2.营养补充
增加富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物摄入，如红肉、豆类和坚果，有助于头发生长。必要时，可以在医生指导下补充铁剂、锌剂和复合维生素。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用米诺地尔、生发素和非那雄胺等药物来治疗脱发。这些药物可以刺激毛囊生长，减缓脱发速度。
日常建议保持健康的生活方式，均衡饮食，如果脱发问题持续存在，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。