脸过敏红肿、发烫、痒可以通过以下方法缓解：
1.生活调理
首先应避免接触已知的过敏原，如某些化妆品、食物或花粉等。保持皮肤清洁，使用温和无刺激的洁面产品，避免使用含有香料或刺激性成分的护肤品。同时，保持室内湿度适宜，避免空气过于干燥。
2.物理治疗
可以使用冷敷法来缓解红肿和发烫的症状。用干净的毛巾包裹冰块或冰袋，轻轻敷在过敏部位，每次敷10至15分钟，一天可重复数次，有助于减轻炎症和舒缓皮肤。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用抗组胺药物如非处方的氯雷他定、西替利嗪和苯海拉明等来缓解瘙痒症状。对于红肿和发烫，医生可能还会推荐使用外用皮质类固醇药膏，如氢化可的松或泼尼松，以减轻炎症反应。
在日常护理中，应避免使用可能刺激皮肤的化妆品和护肤品，尽量穿着宽松透气的衣物，减少摩擦和刺激。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。