酒后胃不舒服可以通过以下方法进行缓解：
1.生活调理
首先，可以喝一些温水或者淡盐水来帮助稀释胃中的酒精，促进酒精的代谢。同时，避免立即进食油腻或刺激性食物，以免加重胃部不适。
2.物理治疗
可以尝试轻轻按摩胃部，促进血液循环，缓解胃部肌肉紧张。此外，采取半卧位休息，有助于减少胃酸反流，减轻胃部不适感。
3.药物治疗
在医生指导下，可以考虑使用一些药物来缓解症状。例如，可以使用抗酸药如奥美拉唑、兰索拉唑来减少胃酸分泌；胃黏膜保护剂如铋剂、硫糖铝等来保护胃黏膜；解痉药如山莨菪碱、布托啡诺等来缓解胃部痉挛。这些药物的使用应在医生指导下进行，以确保用药安全。
日常生活中，应适量饮酒，避免过量饮酒对胃部造成刺激和损伤。如果酒后胃部不适症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。