判断自己是否患有翼状肩胛，通常可以通过观察肩胛骨是否在手臂上举时异常突出来判断。翼状肩胛是一种肩胛骨位置异常的情况，表现为肩胛骨内侧缘突出，形似翼状。
具体分析，翼状肩胛可能由多种原因引起，包括肌肉失衡、神经损伤或骨骼结构异常。在日常生活中，可以通过一些简单的动作来初步判断，例如将手臂向前平举，观察肩胛骨是否向外突出。此外，某些药物如类固醇、某些抗生素和抗癫痫药可能与肌肉萎缩有关，进而影响肩胛骨的位置，应在医生指导下用药。如果怀疑自己患有翼状肩胛，应及时就医，进行专业评估和治疗。
对于翼状肩胛的判断，重要的是要结合个人症状和医生的专业意见，避免自行诊断和治疗。