长期失眠通常不被认为是一种精神病，而是一种睡眠障碍。它可能是由多种因素引起的，包括生活习惯、环境因素、心理状态等。在某些情况下，长期的失眠可能是其他精神健康问题的症状，如焦虑或抑郁。
失眠可能由多种原因引起，例如压力过大、生物钟紊乱或某些慢性疾病。在治疗失眠时，可能会使用一些药物，如苯海拉明、扎来普隆和艾司唑仑等，以帮助改善睡眠质量。这些药物应在医生的指导下使用，以确保安全和有效。
对于长期失眠，重要的是寻求专业医疗帮助，以确定失眠的具体原因，并制定相应的治疗计划。保持良好的睡眠卫生习惯，如避免咖啡因和电子屏幕的过度使用，也对改善睡眠状况有所帮助。