寒莓根作为一种植物，一般具有清热、解毒、利湿、消肿、止痛等功效和作用。
1.清热
寒莓根性质偏寒，对于因内热引起的不适有一定的缓解作用。
2.解毒
其含有的某些成分可以帮助身体排出毒素，减少体内有害物质的积累。
3.利湿
寒莓根有助于改善体内湿气过重的情况，促进水液代谢。
4.消肿
对于因炎症引起的局部肿胀，寒莓根具有一定的消肿效果。
5.止痛
在一些传统用法中，寒莓根也被用来缓解疼痛，尤其是肌肉疼痛。
在利用寒莓根时，建议在专业指导下进行，以确保安全和效果。同时，应注意个体差异，不同体质的人对寒莓根的反应可能不同，因此在使用前最好咨询相关专业人士。