咬指甲可能是生活习惯、心理因素、微量元素缺乏或皮肤病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯
一些人在紧张或焦虑时会不自觉地咬指甲，这是一种缓解压力的方式。改变这种习惯需要通过培养其他放松技巧，如深呼吸、瑜伽等来替代。
2.心理因素
咬指甲可能是一种强迫性行为，与焦虑、抑郁等心理状态有关。心理治疗，如认知行为疗法，可以帮助患者识别和改变这种行为。
3.微量元素缺乏
缺乏锌、铁等微量元素可能导致异食癖，其中包括咬指甲。补充含有锌和铁的食物或在医生指导下使用硫酸锌、葡萄糖酸亚铁等补充剂可以改善症状。
4.皮肤病
如甲沟炎、湿疹等皮肤病可能引起指甲周围不适，导致咬指甲行为。局部使用抗真菌药物如克霉唑、特比萘芬等，并遵医嘱进行皮肤护理。
除以上原因外，还可能与个人卫生习惯等因素有关，保持良好的个人卫生习惯，定期修剪指甲，避免咬指甲。如症状持续，应及时就医。