身体总是痒可能是皮肤干燥、过敏反应或特定皮肤疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤干燥
长时间处于干燥环境中，皮肤缺乏水分和油脂，导致皮肤屏障功能下降，容易引发瘙痒。治疗时可使用保湿霜或润肤乳，如甘油、凡士林和尿素软膏等，以增强皮肤保水能力。
2.过敏反应
接触某些物质后，如花粉、尘螨或某些食物，可能引发过敏反应，导致皮肤瘙痒。抗过敏药物如盐酸异丙嗪、氯雷他定和西替利嗪等可缓解症状，但应在医生指导下使用。
3.特定皮肤疾病
如湿疹、荨麻疹或银屑病等皮肤疾病，也常伴有瘙痒症状。治疗需针对具体疾病，如湿疹可使用外用皮质类固醇药膏如氢化可的松、强的松和氟轻松等，同时配合抗组胺药物缓解瘙痒。
除以上原因外，还可能与精神因素、慢性肝病或肾病等因素有关。日常应注意皮肤保湿，避免接触过敏原，如症状持续，应及时就医。