通常，在感冒期间可以适量饮用酸奶。酸奶含有丰富的益生菌和蛋白质，有助于增强免疫力，对缓解感冒症状有一定的辅助作用。
酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，改善消化功能，同时蛋白质可以提供身体所需的营养，增强机体抵抗力。在感冒期间，可以适量饮用酸奶，但需注意不要过量，以免增加肠胃负担。此外，感冒时可选用一些对症药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬和伪麻黄碱等，这些药物可以帮助缓解发热、疼痛和鼻塞等症状，但应在医生指导下使用或遵医嘱。
感冒期间饮用酸奶时，建议选择低糖或无糖产品，以免摄入过多糖分影响健康。同时，注意个人卫生，避免食物交叉污染，以免加重感冒症状。