怀孕感冒了，一般可以采取一些温和的方法来缓解症状，但需注意避免影响胎儿健康。具体方法主要有以下几种，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持充足的休息，增强免疫力。孕妇应保证足够的睡眠，避免过度劳累，同时保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，以增强身体抵抗力。
2.物理治疗
适当使用物理降温方法。如果孕妇体温升高，可以采用物理降温的方式，如用湿毛巾擦拭额头、腋窝等部位，帮助降低体温。
3.药物治疗
在医生指导下使用安全药物。孕妇感冒时，可以在医生的指导下使用一些对胎儿影响较小的药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林等，但需严格遵医嘱，避免自行用药。
对于孕妇来说，日常应注意保暖，避免受凉，同时定期产检，一旦发现感冒症状应及时就医，以免影响胎儿健康。