身体太寒，都有什么表现呢

身体寒凉通常有手脚冰凉、面色苍白、容易疲劳等表现。

1.手脚冰凉

由于血液循环不畅，导致四肢末梢温度降低，常表现为手脚冰凉。

2.面色苍白

身体寒凉时，皮肤血管收缩，血流量减少，使得面色显得苍白无华。

3.容易疲劳

寒凉体质的人，由于新陈代谢较慢，容易产生疲劳感，体力恢复也较慢。

对于身体寒凉的人群，日常应注意保暖，适当增加温性食物的摄入，如生姜、红枣等，以促进血液循环。同时，建议定期进行体检，若寒凉症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。