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白醋能降低高血压吗

江龙 心血管内科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

通常,白醋被认为具有一定的降血压效果,但这种效果并不是绝对的。一些研究表明,醋中的醋酸可能有助于降低血压,因为它可以改善血管的弹性和降低胆固醇水平。然而,这种效果因人而异,且需要在医生的指导下进行。

醋酸通过促进血管舒张来降低血压,同时它还可能影响胰岛素敏感性,从而间接影响血压。此外,醋中的抗氧化物质也可能对心血管健康产生积极影响。不过,需要注意的是,醋的降血压效果并不是立竿见影的,它需要长期适量摄入,并结合健康的生活方式和饮食习惯。

对于高血压患者来说,日常饮食中适量添加白醋可能有助于血压控制,但应遵循医生的建议。在使用任何补充剂或改变饮食习惯之前,务必咨询医生,以确保安全有效。不可自行盲目用药,以免造成不必要的健康风险。

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