小阴唇疼痛可能是由于摩擦损伤、局部感染或妇科疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.摩擦损伤
长时间穿着紧身裤或不透气的内裤可能导致局部摩擦，引起小阴唇疼痛。应选择宽松、透气的棉质内裤，减少摩擦。
2.局部感染
细菌或真菌感染可能导致小阴唇红肿疼痛。可使用甲硝唑、克霉唑等抗感染药物，但需在医生指导下用药。
3.妇科疾病
如外阴白斑、外阴炎等疾病也可引起小阴唇疼痛。可使用激素类药膏如氢化可的松、氟轻松等缓解症状，但需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与内分泌失调等因素有关。平时注意个人卫生，避免使用刺激性洗液，如症状持续，应及时就医检查。