干桂圆通常被认为具有补血的效果。它含有丰富的铁元素和多种维生素，有助于促进血红蛋白的合成，从而改善贫血症状。
干桂圆的补血效果主要得益于其铁含量，铁是造血的重要元素之一。此外，干桂圆还含有一定量的蛋白质、维生素C和B族维生素，这些营养素有助于提高身体对铁的吸收率，进一步增强补血效果。食用干桂圆时，可以将其泡水喝，或者与其他食材如红枣、枸杞等搭配，以增强补血效果。需要注意的是，干桂圆性温，过量食用可能会导致上火，因此应适量食用。
对于希望通过食用干桂圆来补血的人群，建议在日常饮食中适量加入干桂圆，并保持均衡饮食。如果贫血症状严重，应及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。同时，遵医嘱合理用药，不可自行盲目用药。