一般而言，阴虚体质的人可以通过调整饮食和生活习惯来调养。阴虚体质的人通常表现为口干舌燥、手足心热、潮热盗汗等症状，因此在饮食上应选择一些滋阴润燥的食物，如银耳、百合、芝麻等。同时，避免辛辣、煎炸等刺激性食物，以免加重阴虚症状。
阴虚体质的人在日常生活中应注重保持情绪稳定，避免过度劳累和情绪波动，以免损伤阴液。此外，适当的运动也有助于调节身体的阴阳平衡，可以选择一些温和的运动方式，如太极拳、瑜伽等。在作息上，应保证充足的睡眠，避免熬夜，以利于身体的自我修复。
对于阴虚体质的人来说，日常应注重饮食调理和情绪管理，避免过度劳累。若症状较为严重，应及时就医，在医生指导下进行调理。在用药方面，应遵医嘱，不可自行盲目用药。