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野芹菜的功效与作用有哪些

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

野芹菜一般具有清热解毒、利尿消肿、降血压、促进消化以及增强免疫力等功效和作用。

1.清热解毒

野芹菜含有的某些成分可以帮助身体排除毒素,减少炎症反应。

2.利尿消肿

野芹菜中含有丰富的水分和矿物质,有助于促进体内多余水分的排出,减轻水肿。

3.降血压

野芹菜中的钾元素含量较高,有助于调节血压,对高血压患者有一定的辅助治疗作用。

4.促进消化

野芹菜中的纤维素可以增加肠道蠕动,帮助消化,预防便秘。

5.增强免疫力

野芹菜含有多种维生素和微量元素,有助于提高机体的抗病能力。

在选择野芹菜时,建议选择新鲜、无病虫害的植株,并且食用适量,以充分发挥其健康益处。同时,由于野芹菜属于野菜,食用前应彻底清洗,以减少可能的污染。

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