决明子一般具有清肝明目、润肠通便、降血压、降血脂以及抗氧化等功效和作用。
1.清肝明目
决明子含有的营养成分对眼睛健康有益，可以帮助缓解眼睛疲劳和干涩。
2.润肠通便
决明子含有的纤维素成分可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘症状。
3.降血压
决明子中的某些成分可以帮助调节血压，对高血压患者有一定的辅助作用。
4.降血脂
决明子能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，有助于维护心血管健康。
5.抗氧化
决明子富含抗氧化物质，可以清除体内的自由基，延缓衰老过程。
在日常生活中，可以通过泡茶或加入膳食中适量食用决明子，以发挥其健康益处。但需注意，决明子性寒，体质虚寒者应适量食用，以免引起不适。