美白牙膏通常能够对牙齿表面进行清洁和抛光，从而在一定程度上改善牙齿的外观，使其看起来更亮白。然而，这种美白效果是有限的，主要针对牙齿表面的污渍和轻微的着色。
美白牙膏中可能含有的活性成分，如过氧化氢、碳酸氢钠和磷酸氢钙，它们通过化学或物理作用去除牙齿表面的外源性色素。例如，过氧化氢能够分解色素分子，碳酸氢钠有助于去除牙齿表面的污渍，而磷酸氢钙则通过轻微的磨蚀作用帮助去除牙齿表面的色斑。需要注意的是，这些成分的效果因人而异，且应在医生指导下使用，以避免可能的牙齿敏感或其他口腔问题。
在选择美白牙膏时，应考虑个人的口腔健康状况和美白需求。如果牙齿着色较严重或美白需求较高，可能需要考虑专业的牙齿美白服务。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，也是维持牙齿美白的重要措施。