针灸是一种传统的中医治疗方法，通常被认为可以调节人体的气血平衡，促进机体自我修复。它通过刺激特定的穴位来达到治疗的效果。
针灸的作用包括但不限于缓解疼痛、改善血液循环、调节内分泌和增强免疫力。轻者如肌肉酸痛、头痛，重者如关节炎、慢性疲劳综合征等，都可能通过针灸得到改善。针灸还可以用于治疗一些消化系统疾病，如消化不良、便秘等。此外，针灸也被用于辅助治疗一些神经系统疾病，如中风后遗症、帕金森病等。
对于针灸治疗，建议在专业中医师的指导下进行。日常生活中，保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，有助于提高治疗效果。若身体出现不适，应及时就医，遵医嘱进行治疗，不可自行盲目使用针灸。