哺乳期的宝妈一般可以适量食用芒果。芒果含有丰富的维生素和矿物质，对宝妈和宝宝的健康都有一定的益处。但是，由于芒果属于热带水果，部分人可能会对其产生过敏反应。
芒果中的维生素C、维生素A和钾等营养成分对哺乳期宝妈和宝宝都有一定的好处。然而，需要注意的是，宝妈在食用芒果时应避免过量，因为芒果中含有的某些成分可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。此外，宝妈在食用芒果时，还应注意观察宝宝的反应，以确保宝宝没有出现过敏症状。常见的过敏原性水果除了芒果外，还有草莓、猕猴桃等。宝妈在食用这些水果时，应在医生指导下进行，以确保母婴安全。
建议哺乳期宝妈在食用芒果时，先少量尝试，并密切观察自己和宝宝的身体反应。如果出现不适，应立即停止食用，并及时就医。