五味子泡水喝可能对缓解失眠有一定的帮助。五味子含有多种活性成分，如五味子素、五味子酚等，这些成分具有安神镇静的作用，可能对改善睡眠质量有所帮助。
五味子泡水作为一种天然草药饮品，其安神效果可能因人而异。在实际应用中，五味子常与其他草药配伍使用，如与酸枣仁、茯苓和龙骨等配合，以增强安神效果。这些草药在中医理论中被认为具有养心安神、镇静助眠的作用。然而，需要注意的是，任何草药的使用都应在医生指导下进行，以确保安全和有效。
在选择五味子泡水作为助眠方法时，应注意个体差异和可能的副作用。建议在专业医生的指导下使用，并结合个人体质和健康状况进行调整。