高原红的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
在高原地区生活时，应保持规律的作息，避免过度劳累和剧烈运动，以减少皮肤毛细血管扩张。同时，保持皮肤清洁和湿润，使用温和的护肤品，避免使用刺激性强的化妆品。
2.物理治疗
对于轻度的高原红，可以尝试使用冷敷或热敷的方法缓解皮肤症状。冷敷可以收缩毛细血管，减轻红肿；热敷可以促进血液循环，缓解皮肤紧张。但需注意不要过度冷敷或热敷，以免损伤皮肤。
3.药物治疗
对于中重度的高原红，可以在医生指导下使用一些药物进行治疗。例如，可以使用维生素C、维生素E等抗氧化剂，减轻皮肤氧化应激反应；使用硫酸锌、硫酸铜等金属离子络合剂，抑制毛细血管扩张；使用地塞米松、氢化可的松等糖皮质激素，减轻皮肤炎症反应。但需注意药物的副作用和禁忌症，遵医嘱用药。
高原红患者在日常生活中应注意防晒和保湿，避免皮肤受到紫外线和干燥环境的损伤。如症状持续加重，应及时就医，寻求专业的治疗建议。