脸上和身上长粉刺可能是油脂分泌过多、毛囊角化异常或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.油脂分泌过多
皮肤油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，形成粉刺。治疗时可使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品，帮助去除角质和清洁毛孔。同时，可口服维生素B6、维生素A等药物调节油脂分泌。
2.毛囊角化异常
毛囊口角质细胞过度增生，导致毛囊堵塞，形成粉刺。可外用含有果酸、水杨酸等成分的药膏，促进角质代谢。
3.内分泌失调
激素水平失衡，影响皮脂分泌，诱发粉刺。可口服短效避孕药，如炔雌醇环丙孕酮片等，调节激素水平。同时，注意生活作息规律，避免熬夜、压力大等不良生活习惯。
除以上原因外，还可能与遗传因素、饮食习惯等因素有关。日常注意皮肤清洁，避免高糖高脂食物，保持良好的生活习惯。如症状持续，建议及时就医，明确病因，对症治疗。