老人血糖偏高的应对方法主要有生活调理、药物治疗和定期监测等,一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
老人应保持均衡饮食,减少高糖、高脂食物的摄入,增加膳食纤维和低糖水果的摄入。同时,保持规律的作息,避免过度劳累,有助于血糖控制。
2.物理治疗
适量增加有氧运动,如散步、慢跑等,有助于提高胰岛素敏感性,降低血糖。此外,保持良好的心态,避免情绪波动过大,也对血糖控制有益。
3.药物治疗
在医生指导下,可选用降糖药物如二甲双胍、格列齐特和瑞格列奈等,以降低血糖水平。同时,定期监测血糖变化,及时调整用药方案。
老人应定期检查血糖,根据医生建议调整治疗方案,并保持良好的生活习惯,以控制血糖水平。