上环是一种常见的避孕方法，通常指的是放置宫内节育器（IUD）。宫内节育器是一种小型的塑料或金属装置，通过医生手术放置在女性的子宫内，以防止精子与卵子相遇，从而达到避孕的效果。
宫内节育器的避孕效果较好，有效性可以达到90%以上。它的优点包括长效、可逆，一旦取出，女性的生育能力可以迅速恢复。此外，宫内节育器还可以减少月经量和痛经。然而，它也可能带来一些副作用，如月经不规律、疼痛或感染。放置宫内节育器后，女性可能会经历轻微的不适，但这些症状通常在几天内消失。
对于考虑避孕的女性来说，了解宫内节育器的优缺点是非常重要的。在决定是否上环之前，应咨询医生，了解个人健康状况是否适合这种避孕方式。如果出现不适或有疑虑，应及时就医，并在医生指导下使用避孕方法，不可自行盲目决定。