左侧背部疼痛可能是肌肉拉伤、肾结石或脊椎问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤
长时间不良姿势或突然剧烈运动可能导致肌肉拉伤，表现为背部疼痛。治疗方法包括休息、冷敷和热敷交替使用，以及使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠来缓解疼痛和炎症。
2.肾结石
肾结石可能导致剧烈的背部疼痛，特别是在结石移动时。治疗方法包括充分水分摄入以帮助结石排出，以及使用止痛药如对乙酰氨基酚、曲马多和可待因来控制疼痛。
3.脊椎问题
脊椎退行性变化或椎间盘突出可能导致背部疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和必要时的手术治疗。药物治疗包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂如环丙沙星和镇静剂如地西泮。
除以上原因外，还可能与神经压迫等因素有关，建议日常保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，并及时就医检查和治疗。