四季桔作为一种常见的水果，一般具有促进消化、增强免疫力、美容养颜、预防心血管疾病以及改善视力等功效和作用。
1.促进消化
四季桔含有丰富的果酸和纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化。
2.增强免疫力
四季桔中的维生素C含量较高，有助于增强人体免疫力，预防感冒等疾病。
3.美容养颜
四季桔含有的维生素C和抗氧化物质，可以减少自由基对皮肤的损害，起到美容养颜的效果。
4.预防心血管疾病
四季桔中的某些成分可以帮助降低血液中的胆固醇，对预防心血管疾病有一定的帮助。
5.改善视力
四季桔含有的维生素A对眼睛健康有益，有助于改善视力和预防夜盲症。
综上所述，四季桔不仅是一种美味的水果，还具有一定的健康益处。在日常饮食中适量食用四季桔，可以为身体带来多方面的积极影响。建议将四季桔作为健康饮食的一部分，与其他水果和蔬菜搭配食用，以达到更好的营养均衡。