宫颈管里长息肉的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的个人卫生习惯，避免性生活过于频繁，减少感染的风险。同时，保持饮食均衡，增强身体免疫力，有助于控制炎症反应。
2.物理治疗
对于较小的宫颈管息肉，可以考虑使用冷冻治疗、电切术等物理方法进行切除。这些方法相对创伤小，恢复快，但需由专业医生操作。
3.药物治疗
对于炎症引起的宫颈管息肉，可以使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟和甲硝唑等进行抗感染治疗。同时，激素类药物如黄体酮、炔诺酮等也可用于调节激素水平。这些药物应在医生指导下使用，以避免不良反应。
对于宫颈管息肉，建议定期进行妇科检查，一旦发现应及时就医，根据医生建议选择合适的治疗方法。