心绞痛疼痛发作时，通常可以采取以下方法进行缓解：
1.生活调理
首先，患者应立即停止所有活动，坐下或躺下休息，以减少心脏的负担。同时，保持呼吸平稳，避免过度紧张和焦虑，因为情绪波动可能加剧心绞痛。
2.物理治疗
深呼吸可以帮助缓解胸部的紧张感，通过缓慢而深的呼吸，可以增加氧气供应，减轻疼痛。此外，保持环境安静，避免噪音和强光刺激，有助于患者放松。
3.药物治疗
在医生的指导下，患者可以服用硝酸甘油、美托洛尔和阿司匹林等药物。硝酸甘油可以迅速扩张血管，减轻心绞痛；美托洛尔是一种β受体阻滞剂，可以降低心率和血压，减少心脏的氧耗；阿司匹林具有抗血小板聚集作用，可以预防血栓形成。所有这些药物都应在医生指导下使用，并严格遵循医嘱。
心绞痛发作时，除了上述措施外，还应保持规律的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。若心绞痛频繁发作或症状加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。