牙齿抛光是一种常见的口腔护理程序，通常用于去除牙齿表面的污渍和轻微的牙垢。这种技术可以恢复牙齿的自然光泽，使牙齿看起来更白净。
牙齿抛光过程中，牙科专业人员会使用一种抛光膏和特制的抛光杯，配合低速旋转的牙科手机，对牙齿表面进行轻柔的打磨。这个过程可以有效去除牙齿表面的茶渍、咖啡渍、烟草渍等外源性色素，以及一些食物残渣和细菌。牙齿抛光不仅可以改善牙齿的外观，还能减少牙菌斑和牙结石的形成，预防牙周病的发生。
对于牙齿抛光，建议定期进行口腔检查，并在牙医的指导下进行。如果牙齿有色素沉着或牙垢积累，可以考虑接受牙齿抛光服务。同时，日常保持良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙、使用牙线和漱口水，也是维护牙齿健康的关键。在进行牙齿抛光后，应遵循医生的建议，注意口腔护理，避免立即摄入染色食物或饮料，以保持抛光效果。