牙龈肿痛可能是生理性原因所致，也可能与牙龈炎、智齿冠周炎等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1.生理性原因
进食过硬或过烫的食物可能造成牙龈机械性损伤，导致局部红肿疼痛。长期吸烟、饮酒或佩戴不合适的假牙也可能刺激牙龈，引发肿痛。这类情况通常去除刺激因素后，可自行缓解，日常需注意保持口腔清洁，避免反复损伤。
2.牙龈炎
主要由牙菌斑和牙结石刺激引起，表现为牙龈边缘红肿、触痛明显，刷牙时易出血。口腔卫生不良是主要诱因，长期不治疗可能发展为牙周炎。治疗需通过超声检查洁治清除牙结石，配合复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片等控制炎症，严重时可短期使用阿莫西林胶囊抗感染。
3.智齿冠周炎
阻生智齿周围软组织形成盲袋，食物残渣堆积易引发细菌感染，常伴张口受限和颌面部肿胀。急性期需用过氧化氢溶液冲洗盲袋，口服甲硝唑片联合头孢克肟片抗感染，炎症消退后建议拔除阻生齿。反复发作可能引起间隙感染，需尽早就医处理。
若牙龈肿痛持续3天未缓解，或伴有发热、淋巴结肿大等症状，应及时到口腔科就诊。通过牙周探诊、X线片等检查明确病因后，遵医嘱进行规范治疗，避免盲目使用止痛药掩盖病情。