正常成年人在安静状态下，心跳一般为每分钟60-100次。但心跳频率会因年龄、活动状态、情绪等因素存在个体差异，婴幼儿、儿童及运动员等群体的心率可能与成人不同。
心跳频率受多种因素影响。年龄越小，心率通常越快，例如新生儿心率可达70-190次/分，1-11个月婴儿心率约为80-160次/分。运动、情绪激动或紧张时，交感神经兴奋会使心跳暂时加快，而睡眠时迷走神经占优势会导致心率减慢。长期进行耐力训练的运动员，由于心脏泵血效率提高，静息心率可能低于60次/分。某些药物如β受体阻滞剂、甲状腺片等也会影响心率。
建议在安静状态下测量脉搏，将食指和中指按压在手腕桡动脉处计数1分钟。若持续出现心率低于50次/分或超过100次/分，并伴有胸闷、头晕等症状，应及时到心血管内科就诊。日常应避免过度摄入咖啡因，保持规律作息和适度运动，有助于维持正常心率。