肌腱和筋不是完全相同的概念，两者在医学定义和实际应用中存在差异。肌腱是明确的解剖结构，而筋属于传统医学或民间说法，涵盖范围较广。
1.肌腱
肌腱是连接肌肉与骨骼的致密结缔组织，由平行排列的胶原纤维构成，具有强大的抗拉伸能力。当肌肉收缩时，肌腱将力量传递至骨骼从而产生关节运动，例如跟腱能承受超过体重8倍的拉力。医学上通过超声检查或MRI可清晰观察到肌腱的形态结构。
2.筋
在传统医学典籍和民间说法中，"筋"通常指代运动系统中肉眼可见的条索状组织，既包含现代医学的肌腱，也可能涉及韧带、筋膜甚至神经血管束。
现代医学文献严格使用"肌腱"描述特定解剖结构，在诊断跟腱炎、肩袖损伤等疾病时具有精准性。而武术锻炼、日常保健中常说的"拉筋"实际牵拉的是肌肉、肌腱、韧带等复合结构，此时"筋"作为功能性概念存在，不能等同于单纯的肌腱。
若出现关节周围疼痛、活动受限等情况，建议及时到骨科就诊，通过专业查体和影像学检查明确损伤的具体解剖结构。治疗过程中应严格遵循医嘱，避免将传统概念与现代医学诊断混淆。