月经期间通常可以适量饮用咖啡，但需根据个人体质调整摄入量。部分女性可能因咖啡因的刺激作用出现不适，建议根据自身情况调整。
咖啡因具有兴奋神经的作用，可能加重经期出现的紧张、焦虑或失眠等症状。对于痛经较明显的女性，过量饮用咖啡可能促进前列腺素分泌，导致子宫收缩加剧，进而加重疼痛感。此外，咖啡中含有的单宁酸可能干扰铁元素吸收，经期失血期间需注意避免影响血红蛋白合成。
经期饮用咖啡时建议控制每日摄入量在200mg以内，约相当于1杯240ml现煮咖啡。饮用后若出现心悸、头痛或经血增多等情况应立即停止。日常可优先选择低咖啡因饮品，同时注意补充富含铁元素的动物肝脏、红肉等食物。
月经期间需保持规律作息，避免生冷寒凉食物刺激。若经期不适症状持续加重或伴随异常出血，应及时到妇科就诊检查。