人体三焦是中医学中特有的概念，通常指上焦、中焦、下焦三个部位。三焦并非现代解剖学中的实体器官，而是对人体生理功能的区域划分。
上焦主要包括胸腔内的心、肺，其功能与呼吸、气血运行相关，负责将水谷精微宣发至全身。中焦位于膈肌与脐之间，涵盖脾、胃等脏器，主要承担食物的消化吸收，将营养物质转化为气血。下焦位于脐以下，包含肝、肾、大肠、小肠、膀胱等，主司排泄代谢废物及水液调节，维持体内环境平衡。
三焦的功能相互关联，共同完成气机升降、水液代谢等生理活动。若出现三焦功能失调，可能表现为气滞、水湿停聚等问题。日常可通过饮食调理、适当运动及调节情绪来维护三焦通畅。若存在明显不适，建议就诊中医科，通过辨证施治进行调理。