穿紧身衣是否对身体有害需根据具体情况判断。通常穿着尺码合适、材质透气的紧身衣无明显危害，但长期穿着过紧或材质不透气的衣物可能引起不适。
过紧的衣物可能影响血液循环，尤其是下肢和腹部。衣物对皮肤和血管的压迫可能阻碍静脉回流，导致肢体肿胀、麻木或静脉曲张风险增加。此外，腰部过紧可能限制膈肌运动，影响呼吸深度，导致胸闷或活动受限。长时间穿着化纤材质的紧身衣容易造成皮肤摩擦，汗液无法及时蒸发可能引发毛囊炎、湿疹或接触性皮炎。
建议选择棉质或透气性好的面料，确保衣物松紧适度不影响正常活动。穿着时间不宜超过8小时，避免夜间睡眠时穿着。若出现皮肤瘙痒、肢体麻木或呼吸不畅等症状，应及时更换宽松衣物，必要时就医检查。特殊人群如孕妇、静脉曲张患者及皮肤敏感者更需注意衣物选择。