整牙的步骤一般包括初诊评估与治疗计划、矫治器佩戴以及保持器阶段、保持器阶段与时间因素，全程通常需要1-3年，具体时间因人而异。以下从三个方面介绍具体流程及时间影响因素：
1.初诊评估与治疗计划
首次就诊时，医生会通过口腔检查、拍摄X光片、取牙模等方式评估牙齿畸形程度。根据错颌类型、患者年龄及需求，制定个性化方案，可能选择金属托槽、隐形矫治器等不同方式。此阶段需1-2周完成资料分析及方案沟通。
2.矫治器佩戴与定期复诊
正式佩戴矫治器后，每4-8周需复诊调整力度。金属托槽通过钢丝加力移动牙齿，隐形矫治器则需每两周更换一副。矫治期通常持续12-36个月，牙齿移动速度受骨密度、错颌复杂程度影响，深覆颌或骨性畸形可能需要更长时间。
3.保持器阶段与时间因素
矫治器拆除后需佩戴保持器1-2年，防止牙齿回弹。第一年需全天佩戴，后续逐渐改为夜间使用。总体疗程中，青少年因颌骨发育可塑性高，可能比成人缩短3-6个月；配合度差、口腔卫生不良可能导致治疗延长。
建议选择正规口腔机构进行正畸治疗，矫治期间严格遵循医嘱，按时复诊并保持口腔清洁。避免啃咬硬物，使用专业正畸牙刷清洁矫治器，出现托槽脱落等情况及时处理，以确保达到预期矫治效果。