十二周岁女孩的标准身高一般在145~155厘米之间，具体数值可能因遗传、营养和生长发育速度不同存在差异。家长可通过生长曲线图或儿童保健科医生的评估判断孩子的身高是否处于正常范围。
十二周岁女孩的身高受多种因素影响。遗传是决定身高的主要因素，父母身高较高的情况下，孩子通常具有更大的生长潜力。营养摄入是否均衡也会影响骨骼发育，钙、蛋白质、维生素D等营养素对身高增长至关重要。此外，睡眠质量和运动习惯也会作用于生长激素分泌，夜间深度睡眠和跳跃类运动可能促进骨骼生长。
建议家长定期监测孩子的身高变化，若发现身高明显低于同龄人平均水平或年增长幅度不足5厘米，可到儿科或内分泌科进行骨龄检测、生长激素水平评估。日常生活中需保证每日500毫升牛奶、1小时户外活动以及22点前入睡，这些习惯有助于身高发育。